经期多吃四种食物塑造好身材‘米兰网页版在线登录’

保健品资讯简介：女性朋友们必看的一篇文章，经期多不吃四种食物有助塑造成好身材哦。四种摄入养颜茶　　1.种子、坚果类食物　　黄豆，花生中所含大量的卵磷脂，杏仁、核桃、芝麻所含非常丰富的蛋白质，它们都是具备较好丰胸效果的 食物。　　2.酒酿蛋　　月经前，早晚不吃上一碗酒酿蛋，不仅需要丰胸而且美容养颜。制作方法，将酒酿重新加入煮好的蛋中，再行加一点糖。

甜酒酿中所含醣化酵素取食天然的荷尔蒙，而营养几乎的蛋也是热量来源。所以酒酿需要补足经期严重不足的能量，又需要减少荷尔蒙，它也是丰胸佳品。

　　3.维他命A食物　　不含 维他命A的 食物不利于激素的黏液，能协助乳房的发育。很多 食物都所含大量的 维他命A，看起来花椰菜、甘蓝菜、葵花子油等，这些 食物在市场上都能购买。　　4.木瓜牛奶　　前文中有谈到，木瓜有助胸部的发育，当 木瓜牛奶因应在一起的时候，其丰胸效果将加倍。

木瓜与酸奶的因应也有不俗的效果哦。另外，青木瓜、地瓜叶和各种莴苣，也都是效果不俗的丰胸蔬果。

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